感謝いたします

励ましのコメントを下さった皆様に感謝いたします


有難うごさいます

少し

教えてあげるね 46

のコメント9に

不適切なコメントです
と有り少し落ちてます

１人でも不快感を与えてしまった事を反省して
しばらくブログ休もうと思います

何が不適切がわからないので


おやすみなさい

教えてあげるね 46 ヒィヒィフゥー

あなたがアドレスしている時

テークバックしている時


インパクトの時


フィニッシュの時


呼吸は


息を沢山吸って止めてスイング


息を吐いてスイング

吸って止めては筋肉を硬くして思い通りのスイングをさせてくれせん


テークバックに入ると同時に息を吐き出し初めてフィニッシュまで吐いて下さい


あぁ～と声を出しながら声が波うたないようなイメージです

簡単に力が抜けますよ

教えてあげるね 45 飛ばしてはダメ

ゴルフの楽しさ

ゴルフの魅力は飛ばす事


僕も最初は誰よりも遠くへ飛ばしたくて飛ばしたくて練習の日々でした


しかし

飛距離がスコアーに直結する事は無く毎回帰りの車は落ち込みました


原因はアイアンも飛ばしていた事


スコアーに直結するゴルフとはアイアンを飛ばさない事なんですこの意識で力感やミスも50%減ります



ドライバーは曲がらないレベルの飛距離で充分


アイアンは多少曲がっても距離感が重要


心掛けて下さい

教えてあげるね 44 あっ足が

夏のラウンドでは
なぜ足をツルのでしょう

それは


大量に汗をかき体の水分やミネラルが不足してしまうからです

これがこむら返しの原因になると考えられます大量の汗で電解質のバランスが崩れるからです

そして足の疲労で静脈血は足に溜まり血液を心臓に戻そうとする力が弱くなり足に血が溜まりこむら返しがおこります

足がツったです


予防には水分補給と

フクラハギにサポーターかハイソックスで圧力をかける事です


もしラウンド中にツってしまったら


ヒモなどでフクラハギを強く縛って下さい痛みめ和らぎ最後までプレーする事が出来ます