コッチのeventにも
来て下さいね～～
http://ameblo.jp/doterrafan/entry-11845199759.html
そして
５月のキャンペーンはコチラ
http://ameblo.jp/doterrafan/entry-11837261197.html
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皆様の気になるところ！
ファスティングして
何がどう変わったの？？？
分かり易くまずは数字で
5/11 準備期・・・体重45.6㎏ 体脂肪21.9％
5/15 回復期・・・体重44.2㎏ 体脂肪19.3％
（身長・・・161㎝）
体重的にはこんなもんかな～と。
結局、私はお通じが無いタイプでした。
（人によっては、快便になるタイプの方もいらっしゃいます）
何より驚いたのは・・・
先程のヨガlesson。
結局５日間ほど固形物を入れていないので
”lessonして大丈夫かしら・・・”
と思ったのですけれど
なんのなんの
以前より軸がしっかりしている！！！
明らかに違いが分かってビックリ
お腹に力が入るのですよ～。
＆
本日のお客様からも
「今日は違う！」とのお言葉を
面白いですね、ファスティング
因みに
回復食として、酵素玄米お粥を準備したのですが・・・
半分程しか、食べられませんでした。
(・_・;)人の身体って面白いですね。
少しずつ、無理なく戻して行きます。
実は
このファスティング。
同じ時期でchallengeして戴いた方がいらっしゃいます。
私のヨガの先生。
先生のブログでも、詳しくUPされていますので
是非ご覧くださいね(o^-')b
http://ameblo.jp/yogacom-samasama/entry-11848717449.html
↑ハピ☆ワク企画ものの情報が入っておりますから～
本日もお読み戴いて有難うございます。
皆様の健香を心より願って・・・