佐賀の地でヒトと犬のリンパセラピストをしておりますＡｎｇｅｌ Ｈｅａｒｔです。
一昨日の満月も綺麗でしたが
今夜のお月様もとても綺麗です。
月明かりの明るさはなんだか心が落ち着きませんか？
実は・・・
この３日間、ファスティング（断食）しておりました。
「何故ファスティングしていたのか」
にはちゃんとした理由があるのですが・・・
そこは追々”解明”するとして
先ず
①「私が３日間断食出来るのか？」
②「断食中に仕事が出来るのか？」
と言うのが、知りたかったところでございます。
結果としましては・・・
①に関しまして、色々お付き合い等ございますので
”固形物０”とはいきませんでしたが・・・
さほど、「食べたい！！
」と言う欲求に
かられる事もございませんでした。
②仕事に関しましても全く問題無く出来ました。
２日目はさすがに相当頭が痛かったのですけれど
「断食中だから！」と
ｄｏＴＥＲＲＡのペパーミント を
頻繁にこめかみや頭皮に塗りたくって、
難なく乗り切っておりました。
電車の中とかカフェの中とか・・・お近くだった方スミマセン
３日目は軽いものです。
もっと
「
うう～食べたいよう～」
なると思っていました（笑）
３日間でしたが
*自分の身体の事
*自分の意思の事
*「食」という物や行為の事
色々と考える事が出来ました。
明日からは
緩～い感じでファスティング、続けてみようかと思います。
皆様も”プチ断食”からはじめてみませんか？
いろんな発見
がありますよ。
※ファスティングされます際には無理のない方法で始めましょう。
本日もお読み戴いて有難うございます。
皆様の健香を心から願って・・・