こんばんは。もう８月ですね。しかもお盆も終わっている、、、
お盆は帰省なしはせずでした〜
県内なので直前まで夫は悩んでたけど、やっぱりやめとこうと。
長男が、川遊び〜涙涙
になってて可哀想でしたが、まぁ結局雨やったから帰省してもどこも行けなかったかな。
でも、家におればなお、雨だとやることが限られててマンネリしました。
特に次男が。
お散歩でも行ければ彼はオーケーなんですがね。
はよ、晴れないかなぁ〜
と思ったら来週の土曜日もちょっと雨予報になっとる！！はぁ〜〜〜ですね。。😮💨
そう！でも良い事が。。！
この１ヶ月腸活に目覚めたんですー！
そしたら便もするっとでるし、なんだか体が元気で、本当よいことだなぁと。
前に月曜断食の本を読んで、やっぱりわたしには断食無理ィィィィとなったんですが、腸が整うと、免疫力があがったり、アレルギーもなくやったり、なんなら鬱とかもなくなると書いてあって！！
まじか！！！腸活すごーい！！となり、そこから、１ヶ月腸に負担をなるべくかけない食生活を送るようにしたら調子良い。
体重もするっとマイナス1.5落ちた！！
しかし、すごく自己流でやってるので実際これが腸活なのかと言われたら謎ですがまぁ自分が元気なら良いか。
これ↓読んだけど食べ合わせで難しすぎて、全然こんな腸活ではないですが、、、
この3冊↓は手軽に取り入れれる感じでよかったです！！
スープは毎日飲んでます〜！！
本当簡単にできるし、夫が残業の日とかはスープがメインの時もあるので食費も減った！！（不思議と家族からブーイングはなくてよかったわ）
あと朝いつもパンだったのをごはんに変えて、ごはんも1時間冷まして食べてます〜
夫には本当に効果あるの？？と疑われてますが、わたしはまぁ手間もないし、お金もかからないし、これは合ってるな〜と思ってます。
逆に大豆ミートとかオートミールとかは苦手な味でこういうのは自分は続かないな〜と思いました。
あと液味噌、これめっちゃ便利でおいしくて1人分とかの時大活躍↓
普段のお味噌汁とちょっと違って、朝自分だけ飲む時とか便利です〜！味も好きです。
開発してくれた人に感謝だわ。
そして最近腸活のおかげか？ワンオペでも夜裁縫する元気があるので、子供のおもちゃ入れに布バスケットと三つ編みトート作りました〜
三つ編みトートは可愛すぎてさすが石川ゆみさん〜♡
こういう↓クタっとしたトートで三つ編みでもかわいいわ。
色々作れるようにがんばろーう！！