これまで長男にはかわいそうだったが、
寝室は長男次男私の3人で寝ていた。
寝る時だけ私と次男が行く形で
実質は長男がそこで個室のように
過ごしていた。
長男が高校生になったら
寝室を別にしようと考えていた。
さすがに高校生にもなって親と一緒は
かわいそうだから。
なぜそうしたかと言うと、
1人で寝ると確実に深夜まで起きて
動画や漫画やゲームをするのは
目に見えていたから。
睡眠不足は体の成長にも悪影響だし、
何より学校で眠くなったり集中力が
損なわれる可能性があるので、
弊害しかない。
それでも0時ぐらいまで起きている。
次男もそれにつられて
寝るのが遅くなってしまった。
今回長男の寝室をリビング横の部屋にして、
元々3人で寝ていた部屋を次男の部屋として
いずれ使うようにしてみた。
まだまだ私と一緒に寝るが、
将来的には1人で寝てくれるといいけど…
初日は部屋が変わったことが受け入れられないようで、
行ったり来たりしてなかなか寝付けなかった。
長男のベッドで一緒に寝たり、
落ち着かない。
これからは早い時間に就寝することも
できるようになって、
睡眠のリズムを整えられたらいいな。
寝室にテントみたいなのも置こうと
思ってる。
クールダウンの場所も
これまでは旦那の部屋に行っていたけど、
旦那がいる日はクールダウンできなかったので、
これでできるようになるといいけど。
とにかく夏休みは不安定な時が多かったから、
打開策を実行していかねば
あんまり大きな声で怒鳴ったりしたくない。
怒鳴ればビックリして止まるけど、
意味がないから、
過ごしやすい環境を作らなければ…