No.6『食べた物が身体の材料』

質の悪い物を食べるという事は、あなたの肉も骨も細胞も、質の悪い材料で形成されるという事です。


健康になるためには、まず質の良い材料で自分の身体を作る事が第一歩。


コンビニやインスタント食品を食べ続けるのは以ての外。

毎日の食事には気を遣いたいものです。