久々に更新。
最近ジムで鍛え始めたのでその記録を。
スクワット150キロ×5の2セット
ベンチ100キロ×10の2セット
デッドリフト150キロ×5の3セット
スナッチ50キロ×5の3セット
クリーン60キロ×5の2セット
なんか微妙だな、まああとでどのくらい伸びたかを見るのが楽しいってものよ。
最近ジムで鍛え始めたのでその記録を。
スクワット150キロ×5の2セット
ベンチ100キロ×10の2セット
デッドリフト150キロ×5の3セット
スナッチ50キロ×5の3セット
クリーン60キロ×5の2セット
なんか微妙だな、まああとでどのくらい伸びたかを見るのが楽しいってものよ。