２０１９年の今日・・８・２６日
のブログ
湿度が低いから
やはり秋だな
４年前は
今年の暑のさは
北海道の方が
内地より
暑い日も来るのかな
どこに住んでも気温が
そんなに
変わらない
これはどういうことなんだ
やはり異常かな今年は
４年前とは
夏の暑さが長くなったのか
ということは
冬が
無くなるのかな
そんなこないよ～～だね
腰 痛
腰が痛い時に
やってみたら和らいだから
参考に
してくださいね
腰のストレッチです
これで
僕は対処しています
イラストは
借りました
このストレッチは呼吸が大切ですよ
地に手の指が付くように
やってると順次
指先が
地面に近づいてくるから
腰が伸びた
と
言うことになんだね
腰が楽になるまで
数回やれば
腰の痛みがなくなるよ
やってみて下さいよ～
今日も来てくれて
ありがとう
