おつとめ「いんげん」

見切り品コーナーでいんげん(100g×2)をget！

何にしようかと本をペラペラし、

いんげんのくったり煮 にしました。

冷まして味を含ませて再度温める〜

インゲンの糖質は、「生100gで2.2g」

加工による変化はほぼないと書かれてありました。

今回の調味料は、コンソメと塩こしょう。

今は真面目ロカボ中じゃないので

残っている冷凍のじゃがバタうま煮をトッピング！

じゃがいもは糖質多い〜でも美味いよね〜 w