夫、泊まり勤務で🍙(青のり×2)🍙でした。
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病院が近いので只今真面目ロカボ中…
旅行で肥えた分は戻したが
その前からの蓄え分がもう少し残っている
では…ひとり飯を楽しもう〜 
「楽しまないとダイエットは続かない」と私は思っている。
今日は…
macaroniさんレシピから
油揚げガレット(糖質0.2g、たんぱく質18.4g)
サクッとなった油揚げにベーコンとチーズの塩気…
卵の硬さも丁度よく出来て美味しかった。
付け合せに もやしとトマトのスープ(糖質5.3g)
トマトの優しい酸味がいい〜
ミネストローネ風の味で簡単なのでまた作ろう。
この他に焼き魚とか食べています。