男たちの美容外科 -36ページ目

2月♪

こんにちは♪福岡院のガーコです

2月も半ば☆もうすぐバレンタインですねー

皆様、チョコレートあげる予定、貰う予定はありますか

甘いもの大好きな私は早速阪急の地下へ～

バレンタインですごく盛り上がっていましたよ

私は、

あまおうのタルトと

明太子のおにぎり用チューブを

買いましたヾ(＠°▽°＠)ﾉ

福岡ならではって感じですよね

すごく美味しかったです

あと昨日生田斗真君出演の【脳男】観てきましたー！

感想・・・・・・

『斗真くんカッコイイ！！！』

ファンではない私がすごくかっこいいと思ったので

ファンにはたまらない映画だと思います

男女問わず観てほしい映画でしたよ♪♪

こんにちゎ☆ム-ランです＾＾

数日前は春が来たような気候だったのに。。。
また冬の寒さですね
猛威をふるっているインフルエンザ。みなさん予防はされていますか？？

わたしは先日体調を崩してしまいました
なので‐‐風邪、インフルエンザの予防について書いてみます☆

いわゆる風邪とインフルンザの症状は、咳、喉の痛み、発熱するなどは変わりません。
違うのは体温上昇の程度です。

インフルエンザでは発熱するとすぐに38℃を越えてしまいます。
人の体温は目覚めたときより夕方の方が高くなりますが、朝から38℃以上の発熱があった場合は要注意です。
インフルエンザの症状は、、、
・時間帯を問わず、38℃を越える高熱がある
・寒気・震え（特に発熱する直前）
・倦怠感
・頭痛
・関節痛・筋肉痛
・喉の痛み
・咳（起こらない場合もある）
・鼻水（ウイルスがいるので感染性あり！）
・くしゃみ（ウイルスがいるので感染性あり！）

潜伏期が極めて短いのが特徴です。
感染して１～２日後に体のだるい感じや寒気、のどや鼻の乾いた感じが出ますが、その時間は短く、突然38～40℃にも及ぶ高熱が出て、強いだるさや消耗感、筋肉痛、関節痛などが出ます。
普段健康な若い人でも寝込んでしまうほどの症状が３～５日も続きます。
解熱薬などで解熱してもしつこく何度も再発熱し、体力の消耗はさらに強くなります。

予防と対策
少しでもマスクの予防効果を高めるためには、隙間のないように着用しましょう。

外出時に使用したマスクには、ウイルスが付着している恐れもありますので、家の中に入る前にゴミ箱に捨てるようにしましょう。

うがい・手洗い・洗顔は付着したウイルスそのものを落とすことになりますから、順序としては、まず手洗い、洗顔、最後にうがいをしてウイルスをできるだけ落としましょう。
手に付着したウイルスを口や鼻に持ってこないことが大切です。

室内の加湿でのどの乾燥を防ぎましょう。

暖房をつけた室内は空気が乾燥しがち。加湿器などで適度な湿度を維持することで、空中に浮遊しているウイルスが重くなって足下へ落ちやすくなりウイルス自体の働きを弱める効果もあるそうです。

ほんとひいてからじゃ遅いので