７月４日の「BODY SCAN」結果を掲載します。

最近の掲載のデータは

自宅のTANITAの

体組成計で測定した

記録なんですが、

今日は・・・

コナミスポーツクラブで

測定していただいた、

７月４日の

「BODY SCAN」結果を

掲載します。

グレーの星印が前回。

黒の星印が今回です。



腕の筋肉量は

結構増えてるんですが、

足の筋肉量が

伸び悩んでるようです。

でも・・・

BMI値が２０.８と改善しており、

体脂肪率も２０.３％に減少して

改善されているので、

総合的には

理想型身体バランスの領域に

入ってきたようです。

足の筋肉量を増やすように

努力しないとね。