きのうは
ジムに行ってきたので
今朝8:00に
体重測定しました。
体重：６０.８kg。
体脂肪率：１９.０％。
基礎代謝：１３４２kcal。
内臓脂肪レベル：９。
体脂肪率が２０％を斬り
内臓脂肪も減少した事で
本格的な痩せ期に
入ったようです。
ジムに通い始めたのが
昨年の７/１ですから、
間もなく一年になります。
Season１は
当初の目標を達成して
終えられそうです。
７/１からは
Season２に突入です。
継続していけるように
新たな目標を設定して
目指します。
Season２の途中で
打ち切りにならないようにね。
頑張りすぎずに
コツコツいきまっしょい。
ジムに行ってきたので
今朝8:00に
体重測定しました。
体重：６０.８kg。
体脂肪率：１９.０％。
基礎代謝：１３４２kcal。
内臓脂肪レベル：９。
体脂肪率が２０％を斬り
内臓脂肪も減少した事で
本格的な痩せ期に
入ったようです。
ジムに通い始めたのが
昨年の７/１ですから、
間もなく一年になります。
Season１は
当初の目標を達成して
終えられそうです。
７/１からは
Season２に突入です。
継続していけるように
新たな目標を設定して
目指します。
Season２の途中で
打ち切りにならないようにね。
頑張りすぎずに
コツコツいきまっしょい。