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デスクワーク中の
ダイエット法は
学生さんにもオススメ。
学校・塾・予備校の
授業中に
自宅での学習時に
通勤・通学の車内でも
座ってる間なら
いつでも出来ます。
ただ、床に足を
落としてしまわない。
たったそれだけ。
浮かさなくても
いいんです。
体重をオシリに乗せて、
足とオシリ・下腹に
力を入れて、カラダを
オシリで支える。
足裏に加重しない。
こうすることで
姿勢も良くなり
インナー･マッスルも
鍛えられるはずです。
女子高生の皆さんも
お試しあれ。
デスクワーク中の
ダイエット法は
学生さんにもオススメ。
学校・塾・予備校の
授業中に
自宅での学習時に
通勤・通学の車内でも
座ってる間なら
いつでも出来ます。
ただ、床に足を
落としてしまわない。
たったそれだけ。
浮かさなくても
いいんです。
体重をオシリに乗せて、
足とオシリ・下腹に
力を入れて、カラダを
オシリで支える。
足裏に加重しない。
こうすることで
姿勢も良くなり
インナー･マッスルも
鍛えられるはずです。
女子高生の皆さんも
お試しあれ。