筋トレ・ダイエット・コナミ・スポーツクラブ・ジムの記録。

３/９水曜日のジムの記録。

クロストレーナー・・・１５分

・・・・・ストレッチ・・・・・

筋トレ・・・・・・・・・・・３セット

クロストレーナー・・・６０分

・・・・・ストレッチ・・・・・

体重・・・・・・・・６２.３５ｋｇ
　　
停滞期です。
　　
来週？再来週？に
　　
思い切ったハードメニューを
　　
組んだ方がいいかな？