筋トレ・ダイエット・・・コナミ・スポーツクラブ・・・きょうの記録。

きょうの記録。

クロストレーナー・・・１５分

・・・・・ストレッチ・・・・・

筋トレ・・・・・・・・・・・３セット

ランニングマシン・・・６０分

・・・・・ストレッチ・・・・・

・・・・・インターバル・・・・・
プロテインPRO・・・１パック
1本満足バー シリアルブラック・・1本
DHCプロテインバー・・・・・・・・・・１本
・・・・・インターバル・・・・・

クロストレーナー・・・６０分

体重・・・・・・・・６１.９０ｋｇ