筋トレ・ダイエット・・・コナミ・スポーツクラブ・・・きょうのジムの記録。

きょうのジムの記録。
　　
クロストレーナー・・・２０分

　　
・・・・・ストレッチ・・・・・
　　
筋トレ・・・・・・・・・・・３セット

　　
クロストレーナー・・・６０分

　　
・・・・・ストレッチ・・・・・
　　
・・・・・インターバル・・・・・
プロテインPRO・・・１パック
1本満足バーシリアルブラック・・1本
ソイジョイ　アプリコット味・・・・・・１本

・・・・・インターバル・・・・・

クロストレーナー・・・６０分

　　
体重・・・・・・・・６１.８０

　　
なんとか６２キロ斬り