久しぶりの更新です。

久しぶりの更新。

きのうのジムの記録。

クロストレーナー２０分・・・・・２３２kcal

・・・・・ストレッチ・・・・・
　　
筋トレ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・２セット
　　
クロストレーナー６０分・・・・・６５１kcal
　　
・・・・・ストレッチ・・・・・
　　
トレーニング後の体重・・・・・６２.５５
　　
 年末年始のツケが溜まってます。