今週の記録①月曜日。

 月曜日のマシン・トレーニングの記録。

クロストレーナー１０分・・・・・１３３kcal

・・・・・ストレッチ・・・・・
　　
筋トレ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・３セット
　　
クロストレーナー６０分・・・・・６５３kcal
　　
・・・・・ストレッチ・・・・・
　　
トレーニング後の体重・・・・・６１.４５
　　
６１キロ台をキープ中。