昨日１１月２４日のマシン・トレーニングの記録。

昨日のマシン・トレーニングの記録。

クロストレーナー１０分・・・・・１２０kcal

・・・・・ストレッチ・・・・・
　　
クロストレーナー６０分・・・・・６４５kcal
　　
・・・・・ストレッチ・・・・・
　　
水曜日は筋トレはお休みの日。
　　
クロストレーナーのみです。
　　
消費カロリー６００キロ越え。
　　
トレーニング後の体重・・・・・６２.０５
　　
 なんとか６２キロ台に戻した。