きょうのマシン・トレーニングの記録。

きょうはムリかと思ったんですが

思い切って午後からジムに行ってきました。

で・・・きょうの記録です。

いったら凄く混んでて、

バイクが使えなかったので、仕方なく・・・

クロストレーナー２０分・・・・・181kcal

筋トレ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・３セット

クロストレーナー３０分・・・・・269kcal・・・自己記録更新

トレーニング後の体重・・・・・63.50kg

再度、64kgを切りました。

このままキープ出来るといいけど・・・。