様々な表現をしていくと決意！？してブログも書くと思ってましたが
年末からの食べ飲み🍶三昧のだらだらお正月🎍からの初散歩が三日の満月🌕で
この調子でお散歩継続と思ったけど二日も持たずに三日坊主もビックリ🫢
可愛い😍ボンとのコミュニケーションも今一つで
ずっと休憩！？ヒヨコ🐥のお世話してた鶏🐓さんが又🥚卵産み出したり
ヒヨコ🐤と思ってた鶏が初めて卵🥚産み出したり
して鶏🐓さん達に餌やるのが楽しかったり
なんか癒しの時間にもなってきました♪子供の頃当番だった時は嫌々だったのに
三毛猫さんには久しぶりのダンボールハウスをプレゼント🎁して遊んであげる時間が増えて
年間計画が後回しに大きなオケ二つの梅漬けも瓶🫙に詰め替えて１つに減らして
水周りもちょいちょい掃除する様になってきてる気がする
体重増加分動き鈍いのか
片付けや掃除やとちょい動いては休憩三倍⁉️三昧で
よっしゃあー毎年恒例の薪作りだジョーと雪☃️チラつく中山について伐採待つ間に道にある腐葉土
を袋詰しようとスコップで掬ってたらピキーっと鋭い痛みが😖まさか
きっと気のせいという事にして
じわじわと動くけど、どんどん増す痛みしまった土用だから土触らない様にしてたのにうっかりしてたと
あきらめて他の作業しても痛み増してくるのでギックリ腰かもと受け入れて作業もそこそこに退散
帰りの山道は。馬乗りみたいにバランス取る努力しながら嘶き🐴の様な悲鳴あげたりして
昼過ぎには自宅に帰ってギックリ腰の対処動画を見まくりアレコレ試して最後深呼吸😮💨10回して膝立てて寝る😴💤を採用して起きたら痛みが😖倍増した感じ
そうそう❣️私の推しの腰の王子様の動画を探して
実践したら
ほんと痛みが緩和されました😁前回も見て実践したのに理解出来てなかったことが今回腑に落ちました
ありがとうございます♪😭王子様〜
どうしてもお風呂🛁入りたくて腰をあまり温めないように四つん這いで浸かったのが正に王子様の対処方と同じだった事に後から気がついて
だいぶ動けるようになりました♪
今回は左側だけなのも有り難く身体の動き方や前回になかった腕や足の痛みや足親指の痺れ⁈痛みなど
冷静に感じて対処して平行移動は大丈夫に🙆♀️でも同じ態勢で座って居たり寝た後、起き上がるのが
まだまだですがこれもゆっくり意識して動くと痛み無く動ける様になりました
身体の有り難さと痛みの有り難さにもしみじみ感謝することができました♪ギックリ腰にも感謝します♪
丁寧に動くという目標そう言えば立ててたなぁ〜
怪我の巧妙ってヤツかしら
本当、良い悪いなくて有り難いのですね〜
腑に落とす学び直しと実践をして生きます♪
ありがとうございます😭全てに感謝します
ここ数日の寒波で白く薄化粧された干し柿さん達可愛いボンが作ってくれました
