ここ最近、、、
着物を、、、
着られていません。。。
娘の入園準備(お名前付けとか
)が終わらぬまま、日光の方に2泊旅行してきたのですが、周りがスギだらけで、花粉症持ちにとっては散々な旅行に
3日間くしゃみをし続けたダメージが蓄積されたのか、帰ってきた翌日の朝にくしゃみをしたら腰にきました。
はい、またもやギックリ腰。
前回のギックリ腰から地道に続けていた腹筋でしたが、1ヶ月くらいじゃ変わらないか〜と思っていたのですが、衝撃の事実が発覚しました。
遡ること2日前。
ギックリ腰になった日の翌日でしたが、もうお金払っちゃってるし！とケチな私は、事前に申し込みをしていたワークショップに参加してきました。(このために前日の夜に鍼に行きました)
バレエ団で現役で活躍されている方が講師で、解剖学のお話だったのですが、レッスン終了後にギックリ腰の主な原因である反り腰について、対策等を伺おうとみていただいたところ、なんと反り腰ではないことが判明！！
「反り腰というより、むしろ真っ直ぐすぎる」とのこと。。。
↑この「平背(へいはい)」という状態だそう。
フラットバックとも。
本来背骨はゆるくカーブを描いていて、故にクッション機能が働くのですが、背骨が真っ直ぐだと、衝撃を分散させることができずに全て腰にきてしまう
以前整体でストレートネックだと言われたことにも繋がりました。
私の場合ですが、胸椎がガチガチに固まっているせいで代わりに腰が頑張っていることを指摘されたので、しばらくは胸椎のストレッチに重点を置こうと思います。
ストレートネック、
カンブレができない、
アラベスクやアチチュードの形が決まらない、
ハムストリングが硬い、
レッスン終わりは腰が痛い、等。。。
なんだか全てが繋がりました。
大収穫なワークショップでした。