みなさま おはようございます
いちき串木野市のリラクゼーション
ｄｏｒｍｉｒ～ドルミールです
きのうは 小・中・高といっしょだったお友達のＭちゃんから
久しぶりに連絡があり
赤ちゃんを授かったとうれしい知らせが
小さい頃から知っているＭちゃんがママになるなんて
なんだか不思議だけど そのぶん感激もひとしおデス
Ｍちゃんは美人で 心のやさしいコだから
かわいいコが生まれるだろうなァ
今は名古屋で美容師をしているのですが
実家のある福岡でお産をするそうなので
その前に どうにか時間をつくって
彼女の大きなお腹をたくさんヨシヨシしてこようと思います
いつでも飛べるように
用意しておかなくちゃ
弟夫婦のところにも 先月②人目が生まれ
来月には別の友人も出産を控えているので
いま私の周りは
ハッピーオーラがいっぱいで
うれしくなっちゃいます
そんな幸せな
出来事に囲まれていることに感謝しながら
今日も頑張ります
こんにちわ
いちき串木野市のリラクゼーションｄｏｒｍｉｒ～ドルミールです
今日のお昼は頂きものの梅うどん
麺に梅が練りこんであり なんとも目をひくピンク色
大好きな柚子こしょうをそえて
十六穀米のおにぎりと食しました( ´艸｀)
麺がわりと細めなので冷たいおうどんで食べるのにぴったり
ほんのり梅味がきいていて
満足満足
ごちそうさまでした
週も半ばですね
ジメジメした暑さに負けずに
午後からも 頑張ってまいりましょ～
水分補給もお忘れなくぅ
ｄｏｒｍｉｒ～ドルミール
のブログに
遊びにきてくださり ありがとうございます
いい夢見れましたか～
本日の朝ごはん
＊きのこのマリネサラダ
＊たっぷりチーズのオニオンスープ
＊トースト
この時季は雨の日が多いので
外出すると足元が濡れて
足先が冷たくなってしまうことがありますよね
そんな時はジワ～ッと温感が広がりポカポカあったか
”足浴”がオススメですょ
手足が冷えると → パンパンのむくみ脚になりやすくなったりもします
足浴やマッサージでケアすることで
とっても気になるふくらはぎのむくみや足先の冷えが解消されますょ
簡単マッサージ
①ひざを立てて座った状態から
ふくらはぎを両腕の内側(やわらかい部分)で挟み
上に向かって揉みあげます
②ひざまできたら両腕を平行に並べ、太もものつけ根に向かって
押しすべらせます
③雑巾を絞るようにしながら両手を動かしていきます
足首から段々ともむ位置を上げていくとリンパ液の滞ったＯ脚にも
効果が期待できます
ゆっくりと、やさしくもみ上げましょう
いつものライフスタイルにちょこっとプラスするだけの
簡単セルフフットケア
ぜひ、お試しくださいね
わたしも お風呂上りのフットケアは日課デス
お見苦しいのですが
ｄｏｒｍｉｒでは施術の前に
死海の塩や岩塩と精油を混ぜて作ったミネラルた～っぷりのソルトで
足浴を行っています
ミネラルをたっぷり含んだ天然の塩の成分が
汗腺から体に浸透することで
新陳代謝が活発になり 体内にたまった老廃物
下半身のよどみが より流しやすくなります
今日も１日みなさんにとって素敵な日になりますように
リラクゼーション
ｄｏｒｍｉｒ～ドルミール～
☆ 
いちき串木野市下名
(自宅のため詳しい場所はご予約時にお知らせいたします)
☆ 営業時間 １２：００～２０：００ (最終１９：００)
☆ 定休日／月曜日
☆ 女性専用 ・ 完全予約制
☆ 予約専用
０９９６(２４)００１２
