21日間ロースムージーをライフスタイルに合わせてに取り入れて頂いた方と、忘年会でした。

●21日間ロースムージーをライフスタイルに合わせてに取り入れて頂いた方と、忘年会でした。

こんばんは！

「２１日間ロースムージーデトックスケアコーチ」　沢村典子です。

５名の方に

１１月～１２月にかけて２１日間

ライフスタイルに合わせて、ロースムージーを摂りいれて頂く生活をして頂きました。

２１日間ＬＩＮＥグループで繋がり

刺激や安心を感じながら

時には自分の焦りや急ぎ足を感じながら

自分のペースで受け取り、取り組んで頂きました。

そんな同志の５名

忘年会には、残念ながら１名参加できなかったので４名+沢村の５名で行いました。

２１日間取り組んだ中での様々なシェアタイムは、大いに盛り上がりあっという間の４時間でした。

みなさまに

ご感想を頂きました！

吉田　明子様

モニター募集を見つけて興味本位から申し込みました。最初の説明を聞いていると、これはきちんと取り組まないともったいないかも(笑)と思ってしまったせいか、２１日間自分の体に対して真剣に考える時間をもらえたと感謝しています。肉食だったはずが野菜中心の食事になり、外食にも気を使うなんて、この年になって驚く事ばかり。ただ、人生の折り返し点でこれからの日々を大切にするようにと啓示かなと感じます。必要だと思うことを楽しみながら続けて行くためにひとりではないことも大切です。

橋本　由紀子様

重度副鼻腔炎（蓄膿症）でお困りの方の為の橋本鍼灸院

始める前は、スムージーでこんなにも自分が変わるとは思っていませんでした。

まず、尿量がすごい！！

通勤電車で２回途中下車するほど、大量におしっこが出ていました。なんとなくダルイと感じていた体が、２1日間全くダルくなく、調子良かったです。

次に、お肌のつやが良く、ハリ、透明感が出ています。これは、自分に合った食事療法なのだという証拠です。２１日間終了し、スムージーを摂りいれて６週間経ちましただ、５㎏減量しました。

これまで、スムージーは過去に２回やってみたことがありましたが、大きな効果は感じず長続きしませんでしたが、今回きちんと教わり、実践したら、生活が１８０度変わりました。

一生ものの食事療法に出会えて、本当に感謝しています。

Ｈ．Ｙ様

２１日間スムージーデトックスを終えて。

なれるかな？と少々心配はありました。

１日の内にいつ頃とるのが良いかと考えたり、一日の流れを考えられる良い時間となりました。私の場合は、朝が早い。ならば早朝にガー！！と作って飲んだ方が時間的にも調子的にもとても良かったです。体重はさておき、ムクミ思っていたより取れ、トイレの回数も増し、生野菜・果物の量が今までより増えました。果物の果糖の摂りすぎに注意するくらいで、あとはＯＫでした。本を見たり考えることも出来、知識も増え、色んなやり方もある事も知りました。今後も日々の中で摂りいれて行こうと思います。

良い体験もでき良かったです。

Ｍ.Ｍ様

ドキドキしながら始めた21日間スムージー生活。忙しい時期と重なり、決められた通りキッチリとは出来なかった私ですが、朝のスムージーだけは何とか欠かさず続けました。結果、体重3キロ減。

忙しく食生活も乱れ気味だったにもかかわらず、体調を壊すことなく過ごすことが出来たのはスムージー効果じゃないかと思っています。21日間を終え、スムージーをパタリとやめて2週間。やめた途端に風邪をひき、肌や唇は荒れ放題。一度、離れたからこそ実感したスムージーの威力。21日間、程よいタイミングで声かけをしてくれた先生や共にチャレンジした仲間のライン投稿に励まされ続けることが出来ました。

本当にやってよかった！！の一言に尽きます。

ありがとうございました！！！

Ｙ．Ｍ様

ローフードを少し勉強していましたが、生活から遠退いていました。21日間という期間続けることが出来るのか？？と不安に思いつつもやればまた何か変わるかも？の期待が勝ち応募しました。

気がつくと3、４日出ないのは普通。

でも苦しくもなく、、、

「悩まない便秘症」でした。

それが、始めて２日で毎日出るようになり日に２回出る日もあったりと、

一番の体の反応は「お通じがよくなったこと」でした。

それに紐づいて、肌のキメや、目覚めのよさ、などもよくなりました♪

最初は朝の１回のスムージーから、半ばより２回に増やしてみて、朝の１回のスムージーが私には一番合っていると気づけたのも21日間続けてみてわかったこと。

多ければ多いほどよい、というわけではない、自分に合ったペースを気づくこともできました。