節分とバレンタインの欲張りレッスンでした♡ | 21日間ロースムージー デトックスケアプログラム@流山おおたかの森

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誰でも手軽に作れるRaw スムージーで体調改善!!
21日間ライフスタイルに合わせて取り入れ、食事やスイーツの参考になる知識・作り方もお伝えいたします。

おはようございます!
ローフードマイスターの沢村典子です。


先週のレッスンの様子です
節分とバレンタインの欲張りレッスンでした




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クルミベースのクラストを手で成型!

ロースイーツの嬉しいところは、焼き菓子の様に熱を加えて味が変わる事が無いので、材料を混ぜた味が仕上がりの味!わかりやすいです^ ^なので、ほぼ失敗無しです‼️

クラストの成型だって、粘土遊びみたい♡
上手くいかなかったら、またやり直しが出来るんです♪




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アボカドベースのフィリングは、大好評^ ^
沢山お手伝いしたから、味見も沢山ね♡
とってもキュートでこちらが癒されました!

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そしてベジロール!
皆さんでお野菜を切って頂き

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巻き巻きしてカット!
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みなさんお上手に巻けました(*^_^*)

特にKさんは、以前も違うベジロールをレッスンで巻き巻きされたので、キッチリキレイに巻かれていました!!?
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みなさん
お疲れ様でした!



アボカドのタルトは、単発レッスンでも承っておりますので、単発レッスンを覗いてみてくださいね(*^_^*)