肩こりなんかが慢性化してきていてもう慣れっこになってしまいました。
ぼやーっと痛いときと、ズキンズキンと痛む場合があります。
こんな風に、たびたび頭痛に悩まされていましたが、病院には行きません。
しかし、ある日、突然吐き気がするほどの頭痛になって、あわてて病院に行ったところ、検査の結果、脳に問題はなく、偏頭痛と言われました。
そのような場合は、無理をせず、早めに痛み止めを飲みなさいと言われました。
そのほか、マグネシウムも血管の炎症を抑えるのに有効だそうです。
デスクワークで疲れたら東大阪市でやさしい鍼灸して早めに改善しておくのもいいみたい。
首、肩、背中。腰など程よく動いている生活もチェックしましょう。
目の疲れなどもチェックしましょう。 睡眠時の姿勢、枕の高さなどチェックしましょう。
時間をとって、ストレッチや呼吸法による運動などもしてみましょう
病院の先生からはと言われました