腹巻してポカポカ

私は冷え性改善で実行し効果を確認できたのは、例えば足を温めたい場合でもその個所ではなくおなかを温めるという方法です。

今はかわいくて薄手の腹巻きも沢山売っているようです。

生姜紅茶も体の中から温まります。

既製品も薬局などに置いてあり、わざわざ生姜をすらなくて良いので、続けやすいからオススメです。

あと昔、靴下の中に唐辛子を入れるととても温かいとききました。

ガーゼなどに包まないと火傷するという但書きに恐れをなして、未だ試していません．．

本当だったらコストもかからずスゴイ効果ですね。