四十肩に初めてなったのは左肩でした。
利き腕ではありませんが・・
この時は、シップを 張りながら、風呂場では冷水シャワーと温水シャワーを数分毎、肩に掛けて血流を良くするようにしました。
そうすると、スポーツで一度も痛めた事が無かったので、半年程度で完治しました。
ですが、数年後スポーツで何度も痛めた事の有る右肩が痛み始め、左肩と同じ様に行ったのですが１年程掛かりました。
息子と一緒に野球する約束をしてるので立浪和義の「お父さんのための野球教室」DVDで学ぶ様にしています。
この年になると無茶が効かなくなってくるのでせめてＤＶＤでも見て息子にアドバイスできるようになれば・・
なんでも五十肩になる方は、肩関節だけでなく僧帽筋や首の筋肉が硬い人が多いみたいです。
僧帽筋が関係しているので、大胸筋も関係しているかもしれません。