マラソンを目指し、ジョギングをはじめたのに
体調を崩してからなかなか復帰できずにいます。
外は花粉も多くて、
花粉症の私にはなかなか厳しい季節です。
今週行われる東京マラソンのランナーは花粉症ではないのかな。
50歳のずぼら主婦のマラソンの本を読みました。
習慣化することとは
自分との戦いだなと思います。
仕事が立て込んでいると走れなくなるし、
休めばあっという間に体力は衰える。
形から入ることも大事。
でも、あちこちが痛み出したり。
モチベーションを保てるといいよね。
できなくても明日復活しよう。
そんなことを自分に言い聞かせながら、
読んでいました。
