先日、すごくいいノートを買いました。
ロルバーンのノートです。
表紙がいろいろあって、魅力的。
何を書くか、考えたんです。
あまり後ろ向きなことを書くのが好きではない私。
いいことばかり書くノートを書いていた時期もあったのですが、
続かなかった。
そこで、今回は、いま流行りの感情日記っぽいもの。
マイナスな感情も書いてみました。
マイナスな気持ちを残すのは
あとで読むのがいやだなって思ったのですが、
これがちがった。
自分がつらかったことや
いやだったことにも向き合っていくと
最後は必ず前向きになれるのです。
感情に蓋をするなんて言い方をしますけど、
蓋をしてごまかしていたこと。
たくさんあったとおもう。
でも、「あれは、つらかったよね～」
「ひどいよね～」なんて
自分ともう一人の自分のように
向き合っていったら、不思議と最後は前向きになれました。
毎日はできないので、週に1回。
そんな日を作っています。
