ドレミキ音楽教室では生徒さんたちに、体調管理のアドバイスもいたします
でも一番の健康法といったら、何よりも睡眠です
前の晩、どんなにつかれていても、また、精神的に落ち込んでいるときでも、とりあえず寝てしまったら、
次の日、疲れもほぼとれて、
すっきり
します
睡眠ってすごいです。
その睡眠を、劇的に快適にするものが、おうちにやってきました。
レイコップです。「お布団を外に干すより、きれいになる」って、コピーのお布団専用の掃除機です
かけるのは、寝る前に3分くらい。
なのに、お布団をおひさまのもとで、干したみたいに、ふっくらして、寝心地よくなるのです★
あまりの効果にびっくりです