ステキな日をありがとう*´∀`

ステキなメッセージ
ありがとう(#^-^#)


ステキな贈り物
ありがとう(≧▽≦)


こんなにステキな
Birthdayをむかえれて
幸せです♪(*^ ・^)ノ⌒☆


いつもキラキラ笑顔で
いれるよう☆

ステキな女性になれるよう☆

自分磨きに励んでいきたいと思いますヾ( ´ー｀)
今日は感謝の気持ちでいっぱいです＼＾o＾／

これからもよろしく
お願いします(*^-^)b

今日のキマグレ弁当☆

サツマイモは
じっくり蒸すことで甘味が引き立つって、はなまるキッチンで言ってたから試してみたよヾ( ´ー｀)




蒸したサツマイモをプラムと少しのマヨネーズで和えて美味しいデザートに変身*´∀`

鰯のつみれ焼き♪
しょうがたっぷりで照り焼き風味がまったり絡んでいい感じ♪

豆腐とキノコとゆで卵のぴり辛醤油煮♪

それに、薄あげと豆腐のみそ汁を付けて本日のキマグレ弁当☆

最近、お弁当のサイズが小さく感じて。。。涬

そう渹足りないの澈（あちゃー）

新しいの買うか悩み中涬

今年買ったばかりだしなぁ(´'ω')

迷う￣ε￣;

うぅ。。。

お腹いっぱい、胸いっぱいで眠気が(*∪.∪*)Zz..
お仕事
頑張らなくちゃ￣ε￣;

スポーツの秋(≧▽≦)

オハヨーございます(￣∨￣*)ゞ


今日も昇り始める太陽に挨拶をして、

じわじわと木陰から延びゆく
光りを追う


緑はざわめき
青い空が顔を出す


今日の息吹が吹き込まれ
オスカルは走り出す

　　
昨日、キマグレンジャーさんのblogで知ったのだけど、キングがホノルルマラソンを目指してる？！ヽ(￣∨￣*)ゞ

そうなの*´∀`


知らなかった。。。渹

実はダイエットでウォーキングを始めたオスカルは、二ヶ月が過ぎ物足りず、少しずつジョギングを初めたとこ(^_-)


来年には福岡シティマラソンかレディースロードレース（市民が普通に申し込める）に出場したいと思っていたとこ

キングのよに少しずつ
コツコツと(￣∩￣◎)

頑張って、
チャレンジしてみよう^∀'*

ホノルルマラソン程長くはないけど、競技って言う空気も味わってみたい溿

競技に出場するって事はそれなりに練習もしていかないといけないし、身体作りと健康維持も大事溿

しっかり自己管理して行くって事だよね淼

教えてくれたレンジャーさんありがとう(=∀=)

その気にさせてくれたキングありがとうv(^-^)v

もともと身体が強くないオスカルだけど大会出場を目標に頑張って行きまふっ(*^-^)b

明日、32歳をむかえるオスカル淼

ステキな女性目指して、夢いっぱい羽ばたいて行きます(#^-^#)

目標できて嬉しいO(≧∇≦)o