きまぐれ♪ディナー

昨日の、
きまぐれ♪ディナー


～Menu～
緑黄色野菜たっぷり
焼きCurry


昨日のCurryを残しておいて、それにMilkを加えてあたためる(^^)

ライスに軽くパセリをまぶす

アスパラをあぶって加える

卵を落として

待つこと10分♪

ぐつぐつ♪♪♪

出来上がり＼＾o＾／


熱いうちにいただきましたぁp(^^)q

キマキマにもうすぐ逢える

何着て行くか考えなくちゃp(^^)q

昨日のきまぐれﾃﾞｨﾅｰ＆今朝のキマグレMorning♪

～キマグレディナー～
ゴーヤたっぷりほろにがCurry

カレー粉半分にゴーヤ大一本！

ピーマン五つにフレッシュ
Tomato大一つ♪

ゴーヤは柔らかくなっててピーマンと合わさった苦味が
たらなく好き

明日はCurryを
ドリアにしていただこ

†・・†・・†・・†

日付変わって9月2日（水）

早朝トレーニング、今朝はウェイトトレーニングの日

まず、ストレッチ→ふくらはぎ運動→太もも運動→スクワット→腹筋→腕立て伏せ→スクワット→ストレッチ

終了♪

さぁ！キマグレMorningの
時間だよ(^O^)/





～キマグレMorning～
冷やし素麺

丸天細切り

ラー油あえ豚バラスライス
細切りきゅうり
めんつゆ・わさび

さっぱりといただきました

今からお友達とバースデープレゼントを買いにお出かけ

行ってきまぁす

こんなキマグレMorning♪キマグレ弁当♪な日々

キマグレMorning＆キマグレ弁当。。。たんまり召し上がれ

おととい、ジョギングした後、糖分が欲しくてDoughnutやワッフルもいただいちゃいました

昨日、全粒粉のライ麦パン♪食感を楽しめてよ～く噛むし食物繊維たっぷりでダイエットにはいいみたい
ピーマンのピクルスもシャキシャキ

そして本日の
～キマグレMorning～
先日作ったTomatoスープを冷凍しといて、今日はラタトゥユに♪大好物のウィンナーも入れて満足
シナモントースト溿

おとといはザル蕎麦を
いただいちゃいました溿

～昨日のキマグレ弁当～
ゴーヤのゆずみそ炒め
（柚子ごしょうたっぷり♪）

ベジタブルサラダ

冷凍白身タルタルフライ

～本日のキマグレ弁当～

アスパラ（ケチャップ味）をタマゴで巻き巻き

何年ぶりにかのおむすびニギニギ（ひじきとごま塩）

ベジタブルグラタン
（冷凍ベジタブルとじゃがいも入）

＼＾o＾／
楽しんでいただけたかな？
こんな感じもおもしろいかなぁと思っていくつか集めてたんだ淼

連チャンで疲れなかった？

さぁ
今日から9月だねっ淼

私にとって特別な月

そして三日先にはキマキマに逢える

タワーレコード福岡のインストアライブ依頼

キングのオヒゲに触れてくぅたんの頭なでなでして時めいたの思い出すなぁ

そして、あれから四㌔減量できたよ

Sunsetライブin福岡

みんなも楽しみだね