ダイエット途中報告(。。；)

オスカル福岡は、

ダイエット始めて今月の15日で約二ヶ月溿。

最近報告をサボってたからそろそろ報告しないと。。。涬涬涬

まずは淏三ヶ月の二の腕変劇淼

7月の二の腕

8月の二の腕

今月９月の二の腕


だいぶん細くなったはずなんだけどなぁ(￣▽￣；)

続いて体重の変化

♪身長162㌢

体重
（7月15日）60．8㌔
（9月10日）56．5㌔
瀅体重あんまり落ちてないなぁ(:_;)

体脂肪
（7月15日）30％
（9月10日）27％
。。。まだ肥満涬

以上ダイエット報告でした

減りは少ないし、
スローペースだけど着実に

肌荒れが治ってお肌も大分潤い、体調も回復煇

瀅着れなくなってた服も入りつつある

健康的にダイエット出来てるから

このペースでダイエット楽しむね～煜淼

今日の☆キマグレ三食☆(^_-)

皆さん今日も
お疲れ様でっすｏ(＾-＾)ｏ

昨日は秋刀魚（さんま）の日
だったけど食べたかな？

スーパーからさんまが
消えた(－_－＃)

そんな日でした。。。渹

なんだっ？この前フリ！

今日は、朝ご飯から
晩ご飯まで気合い入れて
作っちゃいましたo(^-^)o


これも全てキマキマの為溿溿溿

。。。路線ズレた？瀅

はいっ煜

ダイエットのためにっ淼

です溿

●朝っ●
朝は涼しげな風がそよそよ箞

爽やかにキマグレMorning


●昼っ●

お昼のお空はトロピカル陽気でトロケそぅ

ボリューム満点♪きまぐれ弁当



●晩っ●

夜、ぼんやり溿ぉ月様の視線‐

夏の疲れに♪

秋の紫外線お肌に♪

バランス☆ディナー



こ～んな感じでたまにダイエット食楽しんでまっす淼

皆さんのおかげで微量ではありますが減りつつあります

健康的ダイエット♪

久しぶりに溿

次回、途中経過！緊急報告皞

体重あまり減らないけど、報告しないとダイエットの意味ないよね淏涬

恥ずかしいけど
打ち明けます

ではまたっ淼


。。。


おっと、

大丈夫だよ淼

次のblog更新が来年！っだなんて言わないから（笑）