風邪気味…

風邪気味です。

特に朝起きたときが
ひどい

早く暖かくなれ～

今日は食欲なくて
風呂上がり
体重45.6kg
体脂肪 24.0％

でした

減ったけど
ダメな減り方やな

記録

今日は
半身浴20分ぐらい。

体重 46kg
体脂肪 24.5％

風呂上がりと朝じゃ
体脂肪２％は違うよね。

いつ体重計るのが
いいんだろか。

あたしは
お風呂上がりを
基準にしてるけど。

本日

今日の体重
46.1kg 体脂肪 25.1%

昨日より
0.2kgマイナス。

もう少し
筋肉をつけよう

体脂肪を減らすよう
がんばるぞー