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第６６回 リアルサンプリングプロモーション
2018年11月27日(火) ＴＫＰガーデンシティ品川
Presented by サンプル百貨店
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シュガーカットナチュレ
浅田飴
ダイエットのためには、糖質制限が必要ということを聞くけど、
どうやって糖質制限をやったらいいの？
という時に使いたいのが
シュガーカットナチュレです。
植物由来の甘味料は、
カロリーフリー・シュガーフリー
甘さの目安は、
砂糖 小さじ３ ＝ Ｎａｔｕｒｅ 小さじ１
これまで使用していた砂糖の１／３ほどで、
同等の甘さを感じることができます。
そして主原料がエリスリトールなので糖類がゼロ！
なので糖質コントロールが容易にできるんですよ～！
ちょっぴり脱線・・・
糖質コントロールのポイント
１ 主食の量を１週間単位でコントロールする。
２ 完全な空腹をつくらない
３ たんぱく質や食物繊維、水分を一緒にとる
４ 気づかずに摂っている隠れ糖質にも注意
（ちょこっと食べのおやつや飲料などなど・・・）
５ １５時以降の糖質の摂取量に気をつける
６ 砂糖を低カロリー甘味料にチェンジして甘みをガマンしない！
日常の生活で気にするだけで変わってくる糖質コントロール
そして、こんな知識を持っているだけで変わってくる！
★糖質の少ない食材
★糖質の多い食材
こんなことを知った上で、Ｎａｔｕｒｅを使って料理をすると、
効果的に糖質コントロールができそうです。
浅田飴さんでは、こんなサイトも準備してくださっているので、
とても役立ちそうです！
こんなレシピが掲載されてますよ～
またライザップとコラボレーションしたサイトもありますよ
シュガーカットナチュレを有効に使うために、
ちょっとした知識を得ることも大事！だと感じました。
一週間に数回ホームベーカリーでパンを焼くのですが、
砂糖 半分量をナチュレに変えてみました。
いつも通りに焼け、味も変わりなくでした。
健康のためにＮａｔｕｒｅいいかもね！
