3月4日

遅起き

10時 朝、昼兼用ご飯

味噌ラーメン(卵2つ)

おやつ 缶チューハイ350㍉

17時 夕飯

唐揚げ 白米 白菜とツナ和え物 味噌汁

今日は自転車漕ぎまくりdaysだった🚴疲れた。。

そしてまだお腹ゆるくて病院で整腸剤もらう🚻 

2週間お腹ゆるいってヤバない

朝の卵合わないのかな？？

明日から止めてみようかな