自分をよ～く見る

きれいを手に入れるには

よ～く自分を見て
嫌なところを

目を見開き認めると

良くなるにはどうしようと
脳みそが動き出します

ヘアクリームて柔らか

足のセルライト。静脈が出てるから強くもみ出せないから

ヘアクリームを優しくなじませていたら

五日後柔らかくなった

固くなっていた筋肉や脂肪を緩めてくれました

柔らかくならないと
脂肪は動かないからね

ふとふと、ふとももやお尻までつけて
結果出そう

楽しみ

体重増加終了

もう体重増やすのは終了

体重増加チャレンジ始めて２０日、
一日一升のご飯食べたり、夕食後すぐ寝たりとかなり蓄えてましたが体重は４８キロ代を越えない～


身体再構築の師匠いわく

食べると太る
と思い込んでいた、
凝り固まって
頑固な脳みそを替える為の指令だったのです