パニック障害 22年目突入❕ -69ページ目

パニック障害 22年目突入❕

パニック障害と闘って21年

産まれた時からいろんな病気で手術、他にもいろんな病気と格闘中
パニック障害で結婚・妊娠・出産・子育て…
落ち込む時もあるけれど、挑戦・前進あるのみ
時には休息・後退もしながら日々過ごしています



今日は
9時30分から13時
いつもの時間帯の仕事です

頭痛と吐き気はなく
動悸のみですアセアセ



昨日は
三大おばさん勢揃い🤪❕
失礼な言い方💦すみません


それぞれ終業時間が違うのですが
一緒の時間帯は約2時間アセアセ

それまで深呼吸して頑張ろうと思っていた矢先タラー

緊張し過ぎて
レジ打ち間違えました😢⤵️⤵️


最初に間違いをしてしまい
緊張MAX💦
思考が停止🌀

必死でマスクの下で
深呼吸して自分を落ち着かせました


3人の方は
私の事など気にしてないと思います
私の思い込み、考えすぎだと思ってます

自己肯定感が低すぎる私と
仕事が久しぶりな私が

迷惑を掛けてはいけない

って気持ちが大きいのと

影で何か言われてるのではないか
※間違いが多いので…💦

他の方がどれだけ間違いをされているかは
私には分かりませんが
確実に久しぶりに仕事をする私
レジが初めての私
よりは出来ているハズです

そんな事ばかり考えているのと
3人の方の言い方が少しキツいのとで
緊張してしまうのです

慣れる日が来るのかなぁ



3人の方が帰られた後は
若者達と仕事です

緊張もほぐれ
あっという間に時間が過ぎました

間違いもなしです

いかに私が3人の方を意識しているか
はっきりと痛感した日でしたタラー


19時に終わり
帰宅する前に
子ども達に電話しようとすると
充電がない🤪

ゾウ『終わったから買い物してから帰るね』

とだけ伝えて切ったのですが
残り5%❕

充電し忘れてるよアセアセ

買い物しながら
ゾウ帰りの車の中でやつおばけが来たらどうしよう
 ヤバいなぁ
 ヤバいなぁ
 どうしよう

早めに買い物を済ませて急いで帰りました車

帰宅するまで📱持ちました🙌

しかし、やつおばけが来て
誰かに電話すると
着信だけで確実に切れてしまう

そうなった時の事を考えると
怖くて怖くてゲッソリゲッソリゲッソリゲッソリゲッソリ


車で充電出来るように
今日、買い物に行きます📱


昨日はいろいろと怖い思いをしました

でも何とか乗りきれた筋肉

自信に繋がればいいなぁ


さて、今日も頑張って来ます

緊張するけど…チーン