パニック障害 22年目突入❕ -108ページ目

パニック障害 22年目突入❕

パニック障害と闘って21年

産まれた時からいろんな病気で手術、他にもいろんな病気と格闘中
パニック障害で結婚・妊娠・出産・子育て…
落ち込む時もあるけれど、挑戦・前進あるのみ
時には休息・後退もしながら日々過ごしています




今日もいつものコンビニからブログ発信鉛筆
(コンビニさんすみません😣💦⤵️)


今朝は7時40分から8時10分まで
あいさつボランティア👦👧

子ども達宇宙人くん恐竜くん
朝の準備は自分でするようにお願いしました

さすがに体力が持たないチーン

子ども達に精神的には
たくさん支えてもらってます音符

私も仕事を始めたので
もう少しお手伝いを頼んでみよう
以前は申し訳ないという気持ちが大きかったけど
今は体力的にとてもつらいタラー
手伝ってもらわないと
私の体力が持たない


早いうちに子ども達と話し合って
当番を決めてもいいかなびっくりマーク




さて、昨日は
なんと残業🤪


自ら志願してなのですがアセアセ

突然お休みの人が2人❗

圧倒的に人手が足りないのに
自分だけ帰れないよゲッソリ

少し慣れてきたし
パートのボス的存在の人は苦手だけど
1時間だけ残業する事にしました


今日は店長さんはお休み
電話で残業の許可を頂きました

いつもは3時間30分
水分補給やトイレ以外の休憩はないので
他の方が
『休憩して下さいよ』
って声を掛けてくれたのだけど
私の場合は休憩なしで契約しているから
いつ休んだらいいのか分からなくて

夕方まで勤務する方が
交代で休憩出来るようにサポートするつもりでの
残業だったので
14時まで頑張りました筋肉

13時30分過ぎに
少しめまいがしたけど
必死に深呼吸して耐えましたグッ

自分の中では
休憩するとスイッチが切れて
集中力が切れてしまうのが不安で
休憩なしの方が楽ですびっくりマーク


もしかすると今日も残業かもしれません

無理のない範囲で頑張ります筋肉



しか~し
相変わらずパートのボス的存在の方は
レジ専門で動いておられ
掃除はしない
重たいものも動かさない

小柄な方なので
腰痛などの理由があるのかもしれません

私はレジが苦手なので
朝の開店準備は進んで掃除をします

それぞれ得意分野があるので
文句は言ってはいけないですね


それぞれ得意な分野があり
不得意な分野はお互いに補いあって
仕事をすれば
スムーズに進むびっくりマーク

パートのボス的存在の方には
分からない事をどんどん聞いて
甘えてみるのもいいかもOK


14時に終わってぐったり😣💦💦💦
集中力が切れた途端に
ヤバイ😱💧
ってなったのですぐにコンスタン薬服用しました


帰ってお昼を軽く食べて寝ましたzzz


しっかり眠りたかったので
頑張ってお風呂へ🛁
温まって身体をほぐして、早めに寝ました

2時間おきに目が覚めて
ストレッチしたり
トイレに行ったり…アセアセ

結局熟睡は出来ずゲッソリ

今日頑張れば休み

1日頑張ります筋肉