３月１２日(土)

朝から体調も悪いし、歯も痛い😖💥

コンスタン

とロキソニン

を服用

体調が悪すぎて涙が出る

午後から診察だからそれまでの我慢だと思い

泣きながら耐えました

担当のJ先生は以前から

貧血(鉄分不足)が引き起こす体調不良もあり

その中に

『パニック障害も貧血が原因の場合もある』

と言われていました

毎回、貧血の治療について聞かれるのですが

週に１回の点滴の治療代(約３０００円)と

毎月の大量の不正出血を考えると

通うのも出費も無駄なのではないかと思い

(経済的に余裕がないので)

最近は治療に行ってない事を伝えていました

先月の診察時にJ先生からの提案が

『どらさんが良ければこの病院で血液検査をして貧血の治療を行うという方法がありますよ❕』

『費用は１割負担だし、貧血が改善されるとパニック障害だけでなく

他の身体の不調も改善されるはずです』

なななななんと👀‼️

費用も負担が少なくて、毎月の受診時に治療が出来る❕

ということで

昨日は診察の前に血液検査をしました

検査結果が出る間にカウンセリング

・午前中の体調不良としんどくて泣いていた事

・２月の連休から体調を崩して

　トイレに行く時ぐらいしか布団から出られなかった事

・体調が悪くて自分の事しか考えられなかった事

・子ども達に申し訳ない

・子ども達に「ごめんね」と謝っても

　私の事を責めないから余計につらいこと

・寝込んでいた時に子供会からのLINEの文章に傷付き悲しかった事

・年度末で自治会の事ややる事がたくさんあって頭の整理がつかない

S先生は

『まず子ども達はあなたの事を責めていると

　思いますか❓️』

『すべての事を自分のせいだと

　決めつけてないですか❓️』

『子ども達はお母さんに「ごめんね」ではなく

　次の段階の事を求めていると思いますよ』

『どらさんだったらお母さんを責めますか❓️』

私も母の事を責めたりしない❗

私が体調がいい事に越したことはないけど

居てくれるだけで充分

子ども達も私の「ごめんね」ではなく

笑顔とか抱っことかを求めてるのだと

気付かされました

S先生

『他人には体調が悪いという事は伝わりにくい

　どらさんにとってつらさがMAXだったとしても

　相手はそれほどつらいとは捉えていない』

『出来ない事ははっきり伝えて、人を頼る事を

　覚えましょう』

『後は一つ一つこなしていく事』

改めて他人には、まして健康な人には

体調が悪いだけでは伝わらない事を痛感しました

S先生

・出来ない事ははっきり伝えて助けてもらう

・動けないくらい体調が悪い事をはっきり伝える

無理です

なぜなら気を使われたくないからです

信頼できる人には話しているけど

以前、正直に話したママ友に

『キ○ガイ』

と回りに話していた事を知りつらい思いをした事が

あるからです

とてもつらかったです

人間不信にもなりました

なので

まずは体調が悪い時は誰かに頼る事から

始めてみたいと思います

自治会の資料も分からない事は誰かに聞いて

１人で抱えず頼める事はお願いしようと思います

続きます

3月12日(土)～診察とカウンセリングと血液検査～