5月から片頭痛が酷くて、休みがちで悩んでいて8日に頭痛外来に行ったら、片頭痛が一週間続くのはおかしいからそれは姿勢とストレスのせいなのではないかと言われて、とりあえずピラティスマシンのあるジムに通うことにしました。
料金は去年の整体の料金を月に5000円母に返していたのですがそこからでいいと。
8日はジムの1日目で、加圧トレーニング後の2時間は何でも吸収しやすく、運動が効果的ということで近所のあじさい祭りを見にあじさい公園まで散歩をしに行きました。
思ったよりあじさいの種類が多くて、見ごたえがありました。
写真は自分で撮るのは画質が悪いので母に撮ってもらいました。
15日に心療内科に行って、頭痛外来に行ってストレスもあるのではないかという話をしたら頓服を出してくれてそれを貰って帰宅。
16時にジムへ行って、加圧トレーニングをしてまたあじさい祭りに行って来ました。
今度は姉と父も一緒だったので同じ景色でも楽しかったです。
頭痛の方は今月はかなり休んでしまって6月分の給与は7日分しかない状態なのですが、心療内科でもらった頓服を頭痛時ではなく前日の夜に飲んだら効いたので、7月分の給料は大丈夫そうです。
頓服の薬はいつも飲んでいる薬だったので、普段の薬自体を増やしてもらおうと思っています。
だいたいGWから10月にかけて毎年メンタルが不調で休みがちだったので、頭痛もメンタルから来てたのかもしれません。
結構連続で1週間休んでしまったので、部長からこのままだと業務変更した方がいいねと言われてしまって、鬱になりかけていたのでこの発見は大きかったです。
とりあえず、頭痛の為にもらった頓服は10日分ですが、同じ薬を以前頓服として大量に貰っていたので次の心療内科までソレでもたせようと思っています。
今日も頓服を含めて薬を飲むけれど、明日頭痛にならないといいな。