加圧トレーニングをはじめて今日で二回目です
30分間、インストラクターとみっちり筋トレしてきました
筋トレの中で、腕立て伏せとスクワットが苦手です
きっと腕と太ももには筋肉があまりないのかも
まだ体に変化を感じられないけど、来月も続けていくぞー
スリムボディ目指して頑張ります
今週末、９月２５・２６日は岡山国際サーキットにて全日本ロードレース選手権が開催されます
今回もぜひ観戦したいとこですが、、、
岡山までは遠いので家から応援することにしましたo(；△；)oｻﾞﾝﾈﾝ
１０月の茂木と鈴鹿には行く予定なので、楽しみです
そうそう、私のダイエット経過報告を
って言っても、報告することもなく変わらずです
この猛暑でも、食欲が衰えることもありませんでした・・・
そんなわけで、夏は終わってしまうけど、スリムボディを目指して、
加圧トレーニングを２３日から週１ではじめます
通っているジムで、９月から加圧トレーニングを受けられるようになったんです。
先週お試しを受けたら、少しキツイのですが、翌日に疲れが残ることもなく体によさそうだったので決めました～
ただし別料金
お財布と相談しつつも、続けられるだけ頑張っていきたいと思います
ではでは、おやすみなさい
本日は全日本ロードレース選手権決勝でした
スタートの瞬間、抜きさる瞬間、もうドキドキワクワク大興奮でした
ただ彼の出るレースは興奮よりも心臓が飛び出しそうな位緊張でした
今週になって彼のマシンは調子が悪くなっていました。
そのマシンに四苦八苦しながら走る姿を見てると、彼が今日この日まで一生懸命頑張ってきたことを思い出し、悔しくて泣きそうになりました
次は岡山です
次こそうまくいきますように
昨日の夕方みた伊達正宗です
