2024年12月9日

500mごとビルドアップ2km


 
プラス500m


早めに走っても体も呼吸もそこまで苦しくないようになってきました。
とはいえまだまだ、1km3′20″ペースで500mまでしか走れない。
でも練習を始めた頃に比べればあきらかに体は変わりつつあります。
継続は力なり!
挑戦しない人間にはなりたくない!
オッサンがんばる!