蒸し暑い・・・我々には行きにくい季節だ
朝：無
昼：ソバ、サラダ、酢の物
夜：豚となすの炒め物
７６日目：８８．２ｋｇ（マイナス８．３ｋｇ）
体重の増は一時的に増えただけで、すぐ戻りそう
3連休がんばっぞおおおお
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再びご無沙汰しております
ようやく送別会、歓迎会を終えまして、日常の生活に戻らせていただきましたっ。
７４日目：８９．０ｋｇ（マイナス７．５ｋｇ）
ある意味ミラクルッ、想像以上にリバウンドしていないっ
＠２週間ちょいで４．５ｋｇ痩せれば、また目標に戻れるっ
今日から心機一転がんばります
ご無沙汰しております・・・
送別会シーズン＆引継ぎなどで残業・飲み会の嵐で更新放置していました。
なんとか・・・なんとか耐えております
ダイエット６４日目：８７．３ｋｇ（マイナス９．２ｋｇ）
もう奇跡としかいいようがない状態、毎日食って呑んで寝て仕事しての繰り返し。
暴飲暴食があった日もあった、おからハンバーグはここ１週間食べていない、しかし維持できている
リバウンドしにくい体つくりが成功している