2回目の内膜チェックに行ってきました
結果、13ミリ！！
前7ミリ、分厚くなってた
テープミスったことも報告したけど、
「そういうこともありますよ、それでも内膜は分厚くなってますから大丈夫」
て久々褒められました
（いや、そういうこともあるて、説明受けてへんと思うねんけど、と思ったのは置いといて）
テープをちゃんと貼るようになったからか
ホットヨガ始めたからか
鍼灸に行ったからか（まだ1回だけ）
テープのおかげかもやけど
週3で通ってるホットヨガのおかげもでかい気がするよ！！
移植はD22に決まった
こないだ初めて鍼灸行った時に
言われたことのメモ
・脈拍とても健康的
・腰の骨も歪んでなくて綺麗
・おなかが固すぎる。宿便3〜5キロくらいあるんじゃないか。マグネシウムの入浴剤をいれて入るといい｡経皮吸収してくれて効果的。
・なんでおなかが固いかというと、糖質の取り過ぎ。炭水化物、果物、甘いものを摂りすぎ。
・糖質を摂りすぎると腸は糖化してしまう（糖は脂肪やから）
・3色しっかり炭水化物をとるのはやめて、肉魚卵を毎日最低200グラム食べましょう。3食満腹まで食べるのは、食べすぎ
・妊娠するにはお腹の柔らかさが大事。ここ改善するだけでだいぶ変わる。
・免疫の数値とかはその時によってすぐ変わるから信じ込みすぎなくていい、悪い身体と思わなくていい
・夫婦生活が一番大事。週2回はタイミング取りましょう
・睡眠時間も大切。必ず23時までに寝るようにしましょう
うーん、思い当たるふしあり。
麺類が大好きやし甘いものもまぁ好き。最近は控えめにしてるけど昔は毎日アイス買ってたし。
昔っから見た目の割におなかだけが出るの気にしてたから、てっきりお肉でやわらかいおなかかと思ってたんやけど、お腹出てて、固くて、いいとこひとつもないおなかでしたわ！！
肉の問題ちゃうな
腸の話やから。
夫婦生活週2は無理よー笑
でも一応夫に伝えといた