ダイエット12日目の夜・・・


やってしまいました・・・


暴食を叫び叫び叫び


ただいまの体重

今朝に比べて+0・8kg増えてます・°・(ノД`)・°・


あ~ばかばかばかo(;△;)o

自分のばかあああぁぁぁぁぁ( p_q)あせる


○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●


んでもって

決めましたよ目


3月中に53.0kgにします| 壁 |д・)


そんでもって

6月前には49.8kgを目指しますビックリマーク


○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●


6月からはプールに行こうと思っているので

50kgより軽くないとなんだか水着を着る気分に

なれないのでww


よしビックリマークやるぞーーーー!!

絶対にやってやるーーーーーメラメラメラメラメラメラ




今朝の体重

53.2kg(°д°;)


朝ごはん

・白飯

・納豆

・梅じそカツ

昼ごはん

・サラダ

・おからおにぎり

・ヨーグルト

夜ごはん

・寒天ゼリー


チョコ  ○

運動  ○

夜炭水化物抜き  ○


お菓子l食べてませんニコニコ

今朝の体重

53.4kgヾ(@^(∞)^@)ノ


朝ごはん

・白飯

・納豆

・味噌汁

・カツ

昼ごはん

・サラダ

・ヨーグルト

・おにぎり

夜ごはん

・寒天ゼリー


チョコ  ○

運動  ○

夜炭水化物抜き  ○



お菓子は110kcalヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ