雪だあ

朝おきたら雪が積もっててびっくり

今日は朝、保健士さんがきてくれる予定なので今からお掃除～。

口内炎ができてて痛い～

MRI撮影～

骨盤底をみるためのMRI撮影を昨日してもらいました。

産後の自分のダメージを目でみることができました～

妊娠中から骨盤底筋訓練をしてましたが、

産後はしばらく怠っていました。

が、

レッツ再開ですよ～

産後、尿モレを感じなかった私ですが

撮影した画像でみると

私の将来は尿モレに苦しむおばちゃんですよ、このまま放置では

出産した体はもうどんなにがんばっても妊娠前には戻らないんだそうです（外見とかじやないですよ）

だからといって緩んでしまった骨盤底をそのままほおっておくと

更年期くらいに尿モレなどを引き起こしてしまうみたいです

産院では

骨盤底筋とかの話は

ほとんどなかったので

もしかしたら私も意識せずに終わってたのかと思うとゾツとします。

予防できるものは予防せねばということで骨盤底筋体操再開です～

お菓子三昧。

 今日もお菓子たべちゃって後悔

じゃがりこ（梅味）

ポッキー

マーブルチョコ

あと友達がもってきてくれたドラ焼き。（生クリーム入り）

この乳は大丈夫か？