一か月ぶりとなりました
忙しかったわけではなく、苦闘⚡していました
前回記事の翌日、診察に行って骨が安定しているようなので
「コルセット外してよし！」の診断がおりました🙌💨
とは言え、コルセット装着している間に筋力（背筋・内転筋）が落ちてきているし、関節や腰椎の動きも硬化したままなので
当分の間、足腰に負荷がかかる作業時は装着した方がよい☝️
と、リハビリの先生にそう指導されたのに・・
その２日後、ずっと出来なかった庭木の枝打ちをしていて、なんと脚立から落下
座骨を強打して、不幸中の幸いで腰にはあまり影響はなかたものの
１週間は安静😥
おバカの続きで・・
さあて、やっと痛みが取れてきたぞお ( ＾ω＾)」
と、１週間後にコルセットしたまま畑のオクラを収穫していたら・・・
ビリッ💥
あの、例の電気の走る痛みが腰に💦
腰を少しでも動かすと激痛が起きる、やばい再発か？(ᗒᗩᗕ)
じわりと寝たまま、左足を持ち上げると・・
上がる、足に痺れもこない。
よかった、これは筋の痛み、急性ヘルニアではないようだ😓
（素人判断ですが、主治医の受け売りと経験値からね🥺）
とは言え、安静にしていても痛みが取れ、普通に動けるようになるまで８日かかりました😥
焦らず養生すればよかったのに、またしても・・・💢💢
自業自得 → 自己嫌悪 → 自暴自棄❗😡😡
自で始まる負の４字熟語連鎖は、ここで
打ち切り！
この１か月の反省を生かして、また
前を向こう！！💨
と言うことで・・・（立ち直り早っ😁）
経済的不安を払拭するためにも、焦らず無理をせずリハビリを続けます
幸いにも長雨も去り、また山歩きを再開できるのが幸い
これ、足腰にも精神的にも一番良いのですよ～🎵🎵
（ツクツクボウシの大合唱の中で、ベニイグチかな？）
ゴーヤのグリーンカーテンもいまだ健在、朝顔が巻き付いて楽しませてくれます
大雨中あまり点検できなかった地這えキュウリがこんなことに！
パラリンピック選手の活躍、本当に元気を与えてくれますし！
私的には、この人の活躍！
カージナルス戦９回裏、劇的なサヨナラスリーラン🎉
努力はいつか報われる
大谷君ばかり話題になっている陰で、「もう日本に帰っておいで」と揶揄されながらも
くさらずに、こつこつと努力してきた筒香選手
すごく励みになります ( ◜‿◝ )♡
さあて今日は海辺を歩こうかな🎶